Pilates

In dieser Pilates-Stunde trainieren wir mit kontrollierten Bewegungen die gesamte Körpermuskulatur. Im Mittelpunkt stehen eine stabile Körpermitte, eine bewusste Atmung sowie Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Abwechslungsreich ergänzt wird das Training durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte
Der Kurs eignet sich sowohl für Pilates Einsteiger als auch für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mitbringen.
Bitte eine eigene Matte, ggf. ein Handtuch sowie ein Getränk mitbringen.

Den Terminplan sowie die Anmeldung erfolgt hier.